五台县东冶实验小学“举办“校长论坛”

根据五台县教育科技局颁发的《关于近期举办名师讲座和校长论坛的通知》精神，五台县东冶实验小学于2021年1月14日在学校厚德楼三层会议室举行了深化教育教学质量提升“五个一”系列活动之“校长论坛”。参加此次活动的有：徐向英校长，各科室成员及各年级各学科组长。此次论坛由徐向英校长主持。

东冶实验小学本期校长论坛由陈鹏副校长担任主讲。陈校长结合五教科局【2020】206号文件《五台县教育科技局关于开展“立德树人，五育并举，奋力谱写五台教育新篇章”主题活动的通知》精神以及生活实例，从如下三方面作了主题为《生命在于运动 健康在于锻炼》的论坛专题讲座。

一、如何进行体育锻炼

1.科学锻炼原则

2.合理安排运动负荷

3.选择适宜锻炼时间

二、体育锻炼的好处

1.促进肌肉和骨胳发育

2.增强心血管系统功能

3.提高呼吸系统功能

4.改善神经系统调节功能

5.提高消化系统功能

6.控制体重、改善体形

7.调节情绪,增进心理健康

8.培养良好的意志品质

三、体育锻炼时饮食

1.切记大量饮水，喝冷饮、冷水

2.运动完半小时后可进食

3.易引起消化不良和胃肠道疾病

徐向英校长就本次校长论坛作了总结讲话，徐校长称赞陈鹏校长的论坛专题讲座专业性很强，契合了五台县教科局“立德树人，五育并举，奋力谱写五台教育新篇章”建设性指示。陈校长结合鲜活、生动的生活事例，让大家体会到体育锻炼带给人们的好处，增强人们注重锻炼的意识，加强体育课建设，开设更加丰富多彩的活动。希望大家群策群力，为真正培养德、智、体、美、劳全面发展的新一代而努力奋进！

通过此次校长论坛，大家对体育锻炼有了更深刻的认识，更深入的思考，在全体师生的共同努力下，五台县东冶实验小学的校园文化建设将会更加彰显特色。