东冶实验小学教育集团二校区“爱眼护眼，从我做起”主题班会活动纪实

东冶实验小学教育集团二校区“爱眼护眼，从我做起”主题班会活动纪实

五台县东冶实验小学教育集团二校区网讯：眼睛是心灵的窗户，由于疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让孩子们的视线变得模糊。因此，爱护眼睛非常重要，儿童及青少年近视预防越来越被学生、家长及社会所关注。为了让孩子们拥有一双明亮的眼睛，东冶实验小学二校区开展了“爱眼护眼 ，从我做起”主题班会，宣传普及眼健康科学知识，增强师生爱眼护眼意识，营造校园爱眼护眼良好氛围。

此次班会各班围绕“认识眼睛”、“近视的危害”、“中小学生近视的原因”、“如何保护视力”等内容介绍了眼睛的作用、光线的明暗对视力的影响危害，针对近视眼发病的原因和如何预防近视进行了学习，教育学生从小要养成保护视力、科学护眼的好习惯。

班主任老师讲解了近视的对人的影响和危害，并向同学们介绍了爱眼、护眼等健康知识。

1、注意用眼光线：阅读书写时保证环境光线充足，光源置于左前方，不要在暗处使用电脑或手机。

2、注意用眼时间：近距离的连续用眼不要超过30分钟，休息时要充分放松眼睛，闭眼或远眺10分钟。

3、注意用眼距离：读书时，保证书本与眼睛的距离约30厘米。看电视时，保证电视与眼睛的距离为电视对角线的6~8倍，过近或过远都会加重视疲劳。

4、多做户外运动：青少年每天应有不少于2小时的户外活动，充分的日照有利于延缓近视的发展。

5、多做眼部运动：视疲劳时可以有意识的多做眨眼运动和眼保健操，有利于缓解眼部干涩等不适症状。

最后，老师和孩子们一起做眼保健操，纠正了孩子们一些错误的动作，并告诉孩子们眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们前进道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。孩子们纷纷发言，表示爱眼、护眼会一直坚持下去。

    本次活动通过各种孩子们感兴趣的形式（爱眼护眼童谣、儿歌、拍手歌、主题教育等），让同学们更加了解了视力健康知识，提高了保护视力健康的意识，普及了爱眼护眼的正确方法。使学生认识到眼睛是我们观察世界的重要感官，意识到拥有一双健康明亮的眼睛非常重要。让我们一起行动起来保护自己的眼睛吧！