调整心态 备战中考

调整心态 备战中考

五台县第二中学校网讯：中考是人生的第一个岔路口，是每个学生都要面对的一次挑战。距离中考越来越近，孩子们也变得紧张,焦虑起来，为了治愈学生的“考前综合症”。2023年6月5日，五台二中331班召开中考考前心理辅导主题班会。本次班会旨在让孩子们做到不以物喜，不以己悲，拒绝消极的情绪，以良好的心态备战中考。

在班会课上班主任王艳老师结合PPT从以下方面进行了心理辅导：1.通过知识网络，查漏补缺、解决前面复习中出现的问题。2.要保持自己平时学习和生活的节奏，适当减少复习密度和难度。3.高质量的睡眠永远是最有效的休息方式。4.注意起居饮食，预防突发感冒，腹泻等疾病。5.掌握应试答题技巧。

九年磨一剑，六月试锋芒。通过主题班会的召开，331班的学生都积极调整心态，用最完美的状态备战中考，在2023年中考中定会取得优异成绩。