五台县耿镇中学世界睡眠日活动——良好睡眠 健康之源

       五台县耿镇中学网讯:2023年3月21日是世界睡眠日，五台县耿镇中学开展“良好睡眠、健康之源”主题宣传活动。

       学校号召广大老师及同学每个人必须重视自己的睡眠质量，睡眠好，身体才好。

       班主任们向同学们宣传，好的睡眠有助于提高免疫力，抵御各种病毒危害。大家一定要改掉不良睡眠习惯，如在学校私自带手机，半夜玩手机，影响他人，影响自己。睡前一小时内吃东西，而且吃太多等等，造成了睡眠困难。针对其他原因，学校成立睡眠监测领导组，统计睡眠困难学生，并开展心理辅导。

       好睡眠，好身体，才能好学习，愿每个人都有好睡眠。