五台县东冶实验小学教育集团二校区“爱眼日”主题班会活动简报关注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康

关注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康

——东冶实验小学教育集团二校区“爱眼日”主题班会活动简报

五台县东冶实验小学网讯：眼睛是心灵的窗户，爱眼、护眼刻不容缓。2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，在“双减”政策下，要减轻孩子们的学业负担，更要保护好孩子们的眼睛。为了强化孩子们爱眼护眼的意识，增强爱眼护眼能力，2022年6月1日上午东冶实验小学教育集团二校区开展了“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”主题班会活动。

班会上，班主任老师首先让同学们认识眼睛，了解眼球构造，

近视形成的原因。强调同学们要正确用眼，在学习时要端正坐姿，在用眼时间过长时要注意休息，加强体育锻炼。并让学生讨论预防近视有哪些好的方法。

接着班主任老师讲解了近视的对人的影响和危害，并向同学们介绍了爱眼、护眼等健康知识。

1、注意用眼光线：阅读书写时保证环境光线充足，光源置于左前方，不要在暗处使用电脑或手机。

2、注意用眼时间：近距离的连续用眼不要超过30分钟，休息时要充分放松眼睛，闭眼或远眺10分钟。

3、注意用眼距离：读书时，保证书本与眼睛的距离约30厘米。看电视时，保证电视与眼睛的距离为电视对角线的6~8倍，过近或过远都会加重视疲劳。

4、多做户外运动：青少年每天应有不少于2小时的户外活动，充分的日照有利于延缓近视的发展。

5、多做眼部运动：视疲劳时可以有意识的多做眨眼运动和眼保健操，有利于缓解眼部干涩等不适症状。

最后，老师和孩子们一起做眼保健操，纠正了孩子们一些错误的动作，并告诉孩子们眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们前进道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。孩子们纷纷发言，表示爱眼、护眼会一直坚持下去。

通过班会活动的开展，不仅丰富了同学们爱眼护眼卫生知识，也帮助他们认识了科学用眼的重要性。今后，东冶实验小学教育集团二校区将进一步提高防近视宣传力度，营造爱眼护眼浓厚氛围，认真细致做好防近视工作，共同呵护学生们的眼睛，让他们拥有光明未来！