五台县东冶实验小学教育集团六（5）班主题班会活动纪实

阳光心态   健康成长

--东冶实验小学教育集团六（5）班主题班会活动纪实

 五台县东冶实验小学网讯：健康心灵，用心守护。为提高学生心理素质，培养学生积极乐观的心理品质，让学生阳光成长，五台县东冶实验小学教育集团组织开展了以“关注心理健康，促进全面发展”为主题的班会活动。5月21日，东冶实验小学分包年级领导胡艳丽主任走进六（5）班参加了班会活动课。

班主任傅晓艳老师以六年级学生常见的心理健康问题为中心，在班会课上和同学们分析讨论并解决现阶段可能遇到的心理问题。傅老师通过组织学生观看心理健康教育动画短片、讲解心理健康方面的案例、做心理健康咨询等环节，以通俗、易懂的方式，从“什么是情绪”、“情绪的作用”、“小学生情绪管理方法”等方面展开，引导学生深入了解自己的情绪，并教给他们如何调节和控制自己的情绪，帮助学生树立了正确的心理健康观念。

傅老师还化身“心灵导师”，用互动交流的形式带领同学们从情绪认知、情绪表达、情绪管理等多个方面了解情绪在成长过程中的影响，使学生们认识到不同的家庭、不同的教育、不同的心理承受能力，会导致不同的结果。 

同学们纷纷走上讲台，倾诉自己平常生活、学习中遇到的困惑和挫折，大家纷纷表示要从容豁达客观的看待问题、面对问题。 

同学们还通过游戏、手势舞等方式发泄自己的情绪，学生自己学会情绪管理和调控，守护自己的身心健康。

最后师生通过讨论和交流，总结出了缓解六年级学生心理压力的方法：   

1.学会放松，调节心情，自我解压。     

2.与人谈心，多跟亲人好友交流自己的内心情感。   

3.试着写日记或周记，记录自己的心情变化。   

4.学会感恩，多想想别人对自己的帮助与好处。   

5.建立良好的人际关系，建立自信心。

通过本次心理健康教育活动，学生们明白了心理健康的重要性，懂得了如何应对学习生活中产生的心理障碍，学会了基本的心理调节方法。五台县东冶实验小学将继续加强学生心理健康教育，让学生形成乐观向上、充满自信的生活态度，以阳光的心态憧憬未来！