疫情防控期间 保持健康心态 ——东冶实验小学教育集团一校区召开心理健康辅导主题班会

疫情防控期间  保持健康心态

——东冶实验小学教育集团一校区召开心理健康辅导主题班会

心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校面临的新任务。再者疫情当下，如何引导学生增强学生疫情防控意识，保障学生的身心健康，减少疫情对学生学业、心理的影响显得尤为重要。2022年3月8日下午，东冶实验小学教育集团一校区组织各班以“疫情防控期间，保持健康心态”为主题召开了心理健康辅导主题班会。

班会上，老师们给大家讲了心理健康的相关知识。心理健康指的是健康的身体和愉快正常的心态，世界卫生组织对健康的定义是：身体、心理以及社会适应的良好状态，所以身心健康是指身体健康，心理也健康，只有身体和心理都健康了，才能称之为身心健康。

针对当前疫情形势，老师们具体从以下几点进行心理辅导教育。一、认识情绪。让学生们充分认识自己的各种情绪，以及这些情绪产生的原因。二、调整心态。针对学生出现的各种问题，最好的解决办法就是调整心态，当自己有负面情绪、压力或者是烦躁的时候，可以通过宣泄释放自己。例如：唱歌、做运动。三、学会感恩。2020年的疫情中，很多人都牺牲在抗疫一线，哪有什么岁月静好，只不过是有人在替你负重前行，所以我们要学会感恩。四、砥砺前行。疫情来得很突然，即将面临中考高考的学长学姐有的不幸感染了新冠肺炎，但他们在病房中依然发奋努力，坚持上网课，我们还有什么理由不好好学习呢?

听了老师的讲解，同学们懂得了要保持一个健康的心态，传递积极的力量，相互给予关心和爱，共同携手迎接美好的明天。

此次心理健康辅导主题班会的召开，帮助学生树立起心理健康意识，培养了学生乐观向上的心理品质，增强了心理调适能力，进一步促进了学生人格的健全发展，特别是提高了学生应对疫情的能力。希望所有的孩子在学习和生活中都能调整心态，保持自律，未来会拥有更多美好！