五台二中教育集团晨练纪实

强健体魄  磨练意志

--五台二中教育集团晨练纪实

迎着朝阳，在五台二中教育集团，首先映入眼帘的是一个个整齐划一的方队，嘹亮的口号，已然成为一道亮丽的风景线。为了引导学生积极参与体育锻炼，增强身体素质，培养学生养成终身锻炼的好习惯，五台二中开学初，就制定了晨起锻炼方案。此项工作由学校的五位体育老师组织安排学生的体育锻炼，制定科学有效的训练方案。对于那些身体条件特殊的学生，要因人而异，密切关注，在保证人身安全的前提下，实施特定的训练时间和训练步骤。 

每天早晨六点开始，学生统一来到操场，列队，跑步热身，然后班主任带领本班学生进行体能训练。项目有跳绳、立定跳远，800和1000米的跑步、跳高、呼吸训练等。班主任会随时记录学生的数据，鼓励学生不断进步。学生们由刚开始的半强迫参加到现在的自愿主动参加，逐渐成为一种习惯，一种需要。通过锻炼，增强了学生们的免疫力，提高了关节的柔韧性，弹跳类的活动使学生们长得更高。体育锻炼有利于调节大脑的学习状态，自制能力也大大增加，上课的精力也旺盛了很多。

此项活动既有利于学生的身体发育，养成良好的习惯，同时通过锻炼拥有一个健康的体魄，使学生的未来人生更加壮丽多彩。我们将在实践中不断完善行动方案，才能让学生们拥有一颗健康的心，一颗快乐的心，才能更好的立足于这个社会，从而实现人生的理想。让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵。