十年磨一剑 六月试锋芒

十年磨一剑   六月试锋芒

五台二中321班备考心理辅导主题班会纪实

 五台县第二中学校网讯：随着时间的推进，紧张的中考复习有条不紊地进行着，与此同时，孩子们的心情也浮动着、焦虑着，为此，五台二中教育集团321班班主任张水荣老师及时发现问题并开展了一场“九年级学生备考心理辅导”主题班会。

他指出考试成功的关键因素是实力、技术和心理，考前孩子们的心理特点通常有一下几点:一，感到发生或即将发生的事件对个体具有明显的意义；二，对即将发生的事件不知如何处理；三，压力性事件长时间的存在。因此，应当合理认识对考试的担忧。

张老师提出了几条调整考前心态的策略，孩子们顿时长舒了一口气，脸上露出了轻松的微笑。具体举措贯穿在备考在日常的生活中，比如抓住最佳的记忆时间，除课间规定的背诵时间外，抓住早晨起床的半小时和晚上睡前半小时，这些都是有利的记忆时间；在平时的检测中，自己模拟考试场景，适应考试的情景，到中考时就会以平常心态做试卷；培养自己的心态，适当的焦虑有助于发掘学生的潜力；正确评价自己，增强信心，客观认识每个人之间的差距，只要达到了自己力所能及的目标就是中考成功等等。与此同时，张老师还清晰地给孩子们梳理了备考时应当处理的几种关系，抓主要矛盾。比如：处理紧张与不紧张的关系；复习时质与量的关系；休息与用功的矛盾，联系与总结的关系等等，提高了孩子们的复习效率。

学习的道路永无止境，只要还有明天，我们就应该学着奋斗，学着努力，学着尝试新的事物，而不是旁观他人的成功，祝福他人的努力，与其临渊羡鱼，不如退而结网。希望孩子们一路披荆斩棘，迎着希望向前，终将鲜花盛开，收获硕果。