加强返校教育

加强返校教育

五台县第二中学校班会活动纪实

五台县第二中学校网讯：2022年9月2日，五台县第二中学校初二年级全体学生正常返校后第三天。资深班主任—邓军老师就开学返校后教育召开主题班会。本次活动旨在加强防疫安全和身心健康教育，引导学生在上学期间科学管理自己，尽快回到学习的轨道。

邓军老师指出本次活动目的：对学生进行良好卫生习惯养成教育，明确科学防疫必要性；引导学生调整好心态，集中注意力，恢复正常的学习生活。活动过程：邓军老师在班级组织学生观看视频，进行新型冠状病毒知识的普及病毒知识抢答活动。会中邓军老师强调学生卫生习惯养成教育，指出：“班级卫生值日名单和上学期一样，教室要经常通风，楼道清洁区域，讲桌、课桌擦洗干净，自己整理好书籍课本。寝室卫生：寝室长负责组织寝室所有人每天清洁寝室，垃圾桶周围不能有杂物，垃圾桶的垃圾每天清理一次；自己的床铺叠好，鞋子，洗脸盆排放整齐。”

邓军老师就疫情期间产生的情绪及行为问题深层次分析及如何以科学应对发表自己独特见解，内容如下：邓军老师结合本班实际情况发现部分同学在主观体验上产生对学习的抗拒心理、学习无法集中注意力、焦虑、烦躁、慌张、恐惧等现象，行为上表现出生活不规律、沉溺于电子产品、拖延症、乱发脾气等现象，致使学生回到校园后很难适应。邓军老师提出以下科学应对方法：呼吸放松法：鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数5秒，用嘴巴吐气，再默数5秒。情绪调节法：第一步，安抚情绪。把手放在感受到不舒服的地方。手的温度或者温柔的抚摸会让不舒服的地方软化。第二步，合理宣泄。采用合理的方式，比如去操场跑步。自我暗示法：每天对自己进行积极心理暗示每天对自己说鼓励的话，如“我一定行”、“我能做到的”、“加油，我最棒”等，每天对自己说一遍，相信自己能做到。

本次返校后教育主题班会取得圆满成功，感谢邓军老师提供的宝贵科学经验，会后八年级部分班主任进行了深刻交流学习。为日后科学管理和科学教育提供了宝贵经验。