五台县东冶实验小学教育集团四（7）班主题班会活动纪实

关注心理健康·促进全面发展

--东冶实验小学教育集团四（7）班主题班会活动纪实

 五台县东冶实验小学网讯：为培养学生良好的心理素质，树立心理健康意识，营造健康快乐、积极向上的校园生活环境，促进学生全面发展和健康成长，2024年5月21日，东冶实验小学各班召开了“关注心理健康·促进全面发展”心理健康教育主题班会活动，政教处边秀荣老师走进四（7）班参加了此次班会。

班会课上，班主任郭丽敏老师通过课件普及常见的心理疾病知识、组织学生观看心理健康教育动画短片、讲解心理健康方面的案例、做心理健康小游戏等环节，以通俗、易懂的方式，从“什么是情绪”、“情绪的作用”、“小学生情绪管理方法”等方面展开，引导学生深入了解自己的情绪，并教给他们如何调节和控制自己的情绪，帮助学生树立了正确的心理健康观念。

同学们了解到，生活中的压力就好比气球，过重的压力或毫无压力都是不行的，是不利于身心健康发展的。气球没气时是瘪的，毫无用处；气太足又爆了，粉身碎骨。保持适当的压力不仅不会影响身心的健康，相反能促进学习、生活质量的提升，就像饱满的气球，有弹性，有韧性，还可以飞的更高更远。

接着，郭老师通过“烦恼心情话吧”这一环节，为学生们搭建了一个安全、舒适的倾诉平台。同学们纷纷敞开心扉，分享各自在学习和生活中遇到的困惑与焦虑，以及对待作业的复杂情感。这种真诚的交流让学生们感受到了同伴间的支持与理解。

最后，郭老师针对学生压力来源的不同、程度的不同等实际情况提出有效建议，集思广益。学生了解到自身存在的压力及来源，正确认识到生活中遇到的压力，学会简单的抗压小方法并制作了抗压小贴士。

心理健康教育任重而道远，班会课是心理健康教育的重要阵地。本次心理健康教育主题班会让同学们收获颇丰，学会用积极的心态接纳自我、关注自己的内心状态，学会用积极的方式对待压力，发现和珍惜生活中美好。东冶实验小学将会继续加强学生心理健康教育，不断创新活动形式和内容，为学生们创造更加健康、快乐的成长环境，为孩子们的健康成长保驾护航。